четвртак, 29. јун 2017.

SMOOTHIE - Sa dinjom


Napitak je pripremljen od par sastojaka, ali je pravo osveženje za ove vrele letnje dane.

Potrebno je:


- 1/2 jabuke
- 1/2 narandže
- 1/2 banane
- 1/4 dinje (oko 100gr)
- 150ml vode
- 1 kašika meda (ako volite baš slatko)
- 2 kockice leda (ako volite baš ledeno)

Ova količina sastojaka je dovoljna za dve čaše osvežavajućeg napitka




Sve ptrebne sastojke dobro rashladiti u frizideru pre pripreme kako bi vam napitak bio prijatno hladan.
Narandžu oljuštiti i naseckati pa ubaciti u blenber.
Jabuku očistiti od semenki i naseckati, pa ubaciti u blender.
Dinju oljuštiti, očistiti od semenki i naseckati, pa ubaciti u blender.
Bananu oljustiti, naseckati i ubaciti.
Ako volite slađi smoothie, onda dodajte kašiku meda ( za moj ukus ne dodajem med).
Pošto su svi sastojci veċ dobro rashlađeni, ne mora da se dodaje led, ali ako volite ledene napitke, dodajte dve kockice leda.
Na kraju dodati ohlađenu vodu i sve izblendirati.
Pripremljeni napitak sipati u čaše i odmah poslužiti.


Najlepše je popiti ga u dvoje.


Prijatno!